5 вкусных и полезных ПП салатов для похудения

Хотите немного похудеть, но не готовы отказываться от вкусной еды? Тогда предлагаем попробовать наши 5 вкусных и полезных ПП салатов.

История:
Салаты всегда были популярны у тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Однако, раньше такие салаты были скучными и пресными. Современные ПП салаты готовятся с использованием многих интересных ингредиентов, которые делают их вкусными и разнообразными.

Рецепт №1. “Салат с рукколой и авокадо”
Ингредиенты:
– Руккола – 150 г
– Авокадо – 1 шт.
– Томат – 1 шт.
– Оливковое масло – 1 ст. л.
– Лимонный сок – 1 ст. л.
– Соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Разрезать авокадо на половинки, удалить косточку и нарезать мелкими кубиками.
2. Томат нарезать кубиками.
3. Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец в отдельной чашке.
4. Смешать рукколу, авокадо и томат в большой миске.
5. Полить салат соусом, перемешать. Готово!

Отзывы:
– “Вкусный и легкий салат, который идеально подходит для летней жары”
– “Авокадо добавляет салату мягкий и кремовый вкус, а лимонный соус делает его особенно свежим”
– “Такой салат просто идеально подходит для тех, кто следит за своим весом и здоровьем”