COSMOPOLITAN

Что делать, если у тебя часто болит голова

Головную боль не нужно терпеть. Нужно понять , почему часто болит голова , и разобраться с причинами этого недуга.

Отчего болит голова? Источников боли может быть очень много. В некоторых случаях это стресс , недосып и чрезмерная нагрузка , в других — проблемы с сосудами. Когда болит голова и «давит на глаза», причиной может быть повышенное давление. Бывают и физические источники плохого самочувствия — например , когда болит голова в висках , причиной могут являться тяжелые серьги или тугой обруч на волосах. Кроме того , головная боль бывает сигналом серьезных заболеваний , таких как менингит или же опухоль мозга. Именно поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям , и , если кажется , что голова болит постоянно , не откладывать поход к терапевту.

Если постоянно болит голова: причины

Перед походом к врачу причину можно попытаться определить самостоятельно , обратив внимание на эти факторы:

• Болит голова в области шеи. Чаще всего в этом виноват остеохондроз и другие проблемы с шейным отделом позвоночника. Кроме того , существует такое заболевание , как « шейная мигрень».
• Болит голова и при этом тошнит. Это может быть как симптомом ОРВИ , так и других недугов , например менингита. Если тошнота и головная боль сопровождаются дискомфортом в затылке , когда невозможно наклонить подбородок к груди , не откладывая обратись в больницу , так как это первые признаки менингита.
• Болит голова в висках. Есть такое выражение « стучит в висках». Если оно знакомо тебе не понаслышке и ты часто испытываешь подобное , с большой вероятностью причина кроется в сосудистых заболевания. Такие проблемы часто возникают перед менструациями.
• Болят голова и глаза. Может быть , ты носишь новые контактные линзы? Неправильно подобранные очки или линзы , а также заболевания глаз могут быть причиной болей в области лба и вокруг глазниц.
• Болит голова и повышается температура. Скорее всего , ты простыла. И неприятные ощущения сигнализируют о начале болезни , к которой в ближайшее время могут добавиться насморк и больное горло.
• Болит голова в области лба. Когда боль скапливается в одной части , будь то лоб или просто правая или левая половина , вполне возможно , что это мигрень. Мигрени считаются типичным женским недугом и к тому же нередко передаются по наследству. Приступ мигрени может длиться 4−5 часов и повторяться несколько раз в месяц.
• Болит голова в затылке. Во‑первых , это может быть гипертония. А во-вторых , так называемая « головная боль напряжения», которая возникает на фоне стресса и переживаний. Эти неприятные ощущения из-за большой психологической или умственной нагрузки могут повторяться практически каждый день ближе к вечеру.
• Болит голова после удара. В случае какой-либо травмы вполне возможны головные боли из-за сотрясения мозга , поэтому , если ты сильно ударилась или попала в аварию , обязательно обратись в больницу.

Что делать , если болит голова

Все зависит , разумеется , от причины. Пока ты ждешь результатов обследований , можно попробовать снять дискомфорт при помощи прохладных компрессов на лоб , травяных чаев ( например из ромашки), а также массажа головы и шеи , в том числе с помощью расчески. В качестве профилактики рекомендуется также плавание и прогулки на свежем воздухе. Попробуй сократить количество кофе — кофеин провоцирует мигрени. Кроме того , головные боли иногда возникают на фоне непереносимости некоторых продуктов , среди которых как раз кофеин , а также пиво.

К сожалению , даже снижение уровня стресса и правильный образ жизни не всегда помогают справиться с этой коварной проблемой. Например , мигрени не лечатся травяными чаями и массажем. Поэтому не откладывай визит к специалисту.