0

Диета – любимая, диета 12 кг за 2 недели отзывы.

Диета "любимая" – отзыв

-12 кг за 2 недели, но за все приходится платить!

Давно хотела поведать о том, как мне удалось при росте 164 и весом 63 кг, опустить отметку весов до 51. Как и многие представительниц женского пола, я перепробывала множество разных диет. Не помогали. Я поняла что мне нужна такая диета, где нужно не просто меньше есть, а вообще не есть. “Сушка” и “питьевые диеты” – это тяжело для меня, к такому я не готова. Пить воду и знать что тебе ее пить еще скажем неделю, это выше моих сил. А вот на диете любимая, есть совмещение. И так пробежимся по меню.

День 1. Питьевой День Разрешается пить только жидкость. Чай, бульоны, и конечно много простой воды, в идеале 1,5-2 литра.

P/S. Первый день для меня был очень тяжелый, в глазах темнело, кружилась голова ( я находилась весь день дома, был отпуск). Но я не сдавалась. Ведь главное цель. А моя цель была 50-51 кг. Пила от супов бульоны, и что уж там, давала слабину и пропускала кружечку киселя, ибо артериальное давление стояло на отметке 80×60. Пила вот такую вещь) +кефир Биобаланс 0% и 1%. И кофе для похудения. Мне оно понравилось, притупляло чувство голода, правда не надолго.

День 2. Овощной. Я делала винегрет, знаю что картошку нельзя, но я его ела) ну и конечно салаты из белокочанной капусты (средство сжигания жира).

День 3. Питьевой. Проходит так же как и первый день.

P/S. Снова слабость и головокружение.

День 4. Фруктовый. Это самый лучший день в диете) Есть фрукты. Ела грейфрукты, апельсины. яблоки не очень люблю, но тут пошли на ура. Все в умеренном количестве. Разрешается вроде 1 кг. за день съесть. Я делала фруктовый салат. Сразу все витамины)

День 5. Белковый. Кроме курной грудки на ум из белкового ничего не приходило (и белка яийц). Желудок уменьшается, чувствую что порции с каждым днем меньше. Можно есть рыбу, но ее я не люблю и не ем вообще. Так что не заморачиваясь, ела грудку куриную.

День 6. Питьевой. Чувствую легкость, кажется улечу скоро ^_^. Опять пью весь день. Стараюсь пить больше воды простой

День 7. Выход из диеты (правильное питание). Выход у меня всегда был не по шаблону в диете а свой, но меню примерное как правильное питание.

Итог№ 1: На протяжении всей недели я не взвешивалась, не обмеривалась, и не бегала к зеркалу чтобы посмотреть изменилось что нибудь ли. Держала интригу до 7 дня ^_^. И так утром на 7 день бегом на весы. Мы потеряли -5 кг. Это лучшая потеря из всех диет. Ура. 58 кг. Во время диеты я не пила витаминов никаких, что плохо конечно. Надо пить общеукрепляющие витамины. Т.к. диета достаточна жесткая.

Итак увидев результат, я была довольна но не совсем. Сразу же по второму кругу (нарушая все запреты, что на ней нельзя сидеть больше 1 недели). Как у всех диет у этой есть ряд ограничений. Почти по всем она мне противопоказана, но моя упертость не дает спуска. Идем дальше. Вторую неделю сидится намного легче. Организм выдрессировался и поэтому никаких послаблений. Прочь кисели и йогурты. Вода, кефир, бульон и то редко.

Итог№ 2: Вот закончилась вторая неделя. Еще -7 кг. Итого мой вес 51 кг. Живот заметно потянулся, по бедрам растяжки, лицо заметно схуднуло. На а грудь..я думаю Вы меня понимаете) Я и так не обладательница больших размеров. Грудь мы теряем практически))

За что пришлось заплатить: У всего есть своя цена в этой жизни. И за все приходится платить и чем то жертвовать. Нарушился менструальный цикл. Были и задержки, и боли, и шли 2 раза в месяц. Все таки потерять 12 кг за 2 недели это слишком быстро. Организм в шоке. Заметно ухудшилось состояние ногтей, волос. Но (!) у меня гастрит. И Вы знаете я никогда себя так не чувствовала хорошо как на диете. Желудок болел только в первую неделю, потом все нормализовалось.

Чувствуется легкость. Приятно идти в магазин и покупать красивые вещи маленького размера. А когда покупала брюки и узнала свой размер, чуть не разревелась)

Все знакомые осуждали, кидали слова: Да все вернется в двойном размере. Ха, спешу их огорчить. Да, действительно 2 кг вернулись. Но всего 2 кг. Добавила бассейн и все ок) Периодически раз в три месяца сажусь снова на нее на недельку, но уже не скидывается так) Максимум 2 кг скидываю. Результатом я довольна, со временем менструальный цикл восстановился. На протяжении всей диеты ни грамма соли, не заправляла маслом салаты.

После 2 недель, когда я ела что то соленое это было что то) Для меня грамм коли казался целым пересоленным морем) А сладкое, это вообще ) Кусочек шоколада- целый рай)

К сожалению я не фотографировала себя, и нет фото в доказательства. Вот наглядный пример, делая послабления я скинула 5 кг, без послаблений 7 кг.

Главное не жалеть себя, стараться не делать послаблений, и идти к своей цели! Главное поставьте цель, сильно захотите приобразиться и идите не смотря ни на что.

12 кг потерять за 2 недели – это ужасный стресс для организма. Само собой, будут растяжки. Особенно, если Вы не занимались спортом. Ради интереса, за сколько времени Вы эти 12 кг набрали?

ДЕВУШКИ, НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ЗАИАНЧИВЫЕ ОБЕЩАНИЯ СКИНУТЬ МНОГО КГ ЗА МАЛОЕ ВРЕМЯ! Либо здоровье нах угробите (в лучшем случае, сдаст жлудок, в худшем – угробите обмен веществ, получите гормонаьный сбой и проблемы с детородной функцией познаете), либо вернется все сполна. Ибо любая диета, построенная на крайне низком объеме калорий (и на голоде, как следствие) неэффективна в принципе. Да, вес уйдет. Но не надолго – вы же не сможете свю жизнь так питаться. Организм наш – умная штука. Ощущая голод, он тратит свои нычки, но потом при первой же возможности эти нычки восполняет, при чем, в бОльших объемах (на сучай, если Вы снова голодать решите).

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Экспресс-диета перед морем для тех, кто не успел! – 5 кг за неделю.

Эта диета была последним рывком перед поездкой на море. Моей последней надеждой. Раньше сидела на этой диете, но не выдержала до конца( Из семи дней продержалась 3 и скинула 2 кг, из которых потом полтора вернулись( В этот раз у меня была довольно сильная мотивация.

Мои достижения и ощущения или, как я наконец-то поняла принципы здорового питания благодаря диете Любимая! Фото меню и вкусняшек – куда же без них.

Как и у большинства девушек Новогодние праздники не прошли мимо, оставив на память о себе парочку лишних килограмм. Мягко говоря, я такому подарку была не очень рада и конечно, решила что-то с ними делать! Перелопатив интернет, остановила я свой выбор на Диете “Любимая”.

Не выдержала до конца и все же почти -3 кг. Сравнение с диетой 6 лепестков.

В интернете часто спорят, какая диета более эффективная “Любимая ” или “6 лепестков”. Действительно эти диеты похожи. Каждая состоит из сочетании монодиет. Но на мой первый взгляд любимая казалось строже.

Недельная голодовка и мой дневник диеты

Начитавшись положительных отзывов, я решила попробовать диету «Любимая». Мой вес сейчас 52 кг, но хочется скинуть (для начала) до 49 кг. Предстояло вытерпеть неделю «ада» ради этих заветных пары-тройки скинутых кило. Диета представляет из себя питание по определенным продуктовым категориям, а…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *