Как потерять вес без диет" – Краткое описание: В статье рассказывается о том, как убрать из своего рациона определенные продукты для снижения калорийности без строгих ограничений в еде. История: Джон очень долго боролся с лишним весом, пробовал различные диеты, но с каждым разом вес только увеличивался. После тщательного изучения своей диеты, он пришел к выводу, что есть несколько продуктов, которые можно убрать из своего рациона и не чувствовать при этом чувства голода. Рецепт приготовления: Проверенными избавляется от продуктов, содержащих большое количество калорий, таких как кондитерские изделия, газированные напитки, пицца, чипсы и фаст-фуд. Вместо этого стоит увеличить потребление белковых продуктов, свежих овощей и фруктов, заменить натуральными соками газированные напитки. Отзывы: Аня: "Попробовала убрать из своей диеты сладости и фаст-фуд, и за две недели понизила вес на 2 кг." Максим: "К сожалению, без пива вечером мне совсем не комфортно, поэтому я не могу полностью отказаться от продуктов с высоким содержанием калорий. Но уменьшил количество и стал больше двигаться, видимо этого было достаточно, за месяц ушло 4 кг.