Краткое описание: Опытный веган-питомник представляет набор блюд для снижения веса на неделю, включающий в себя легкие, здоровые и питательные блюда.
История: Существует множество способов сбросить вес, но не все они одинаково эффективны и здоровы. Веган-ресторан решил предложить свежий и здоровый подход к похудению, создав набор меню на неделю, который не только украсит ваши обеды и ужины, но также поможет сбросить некоторые лишние килограммы.
Рецепт:
Понедельник:
Завтрак: Овсянка с ягодами и миндальным молоком
Обед: Бразильский суп из черной фасоли
Ужин: Запеченный кабачок с кускусом и легким соусом томата
Вторник:
Завтрак: Темный хлеб с бананом и семенами чиа
Обед: Рисовая лапша с овощами
Ужин: Баклажанные стейки с греческими овощами
Среда:
Завтрак: Фруктовый коктейль со спирулиной
Обед: Мексиканский суп сорто из зеленого гороха и томатов
Ужин: Печеные овощи с базиликом и оливковым маслом
Четверг:
Завтрак: Хлопья из муки овсяных зерен со свежими ягодами и миндальным молоком
Обед: Куриный салат на овощах
Ужин: Соуспешенное сельдереевое пюре с луком-пореем и петрушкой
Пятница:
Завтрак: Куриный рестлинг с овощным омлетом
Обед: Капустный суп с морковью и базиликом
Ужин: Брокколи с запеченными сырными гренками
Суббота:
Завтрак: Тосты с авокадо и яйцом-белком
Обед: Овощное рагу с кускусом
Ужин: Скандинавские фаршированные перцы
Воскресенье:
Завтрак: Яичный буррито с овощами
Обед: Овощной греческий салат с кускусом
Ужин: Горчичные крылья с сельдереем и морковью
Отзывы:
Мисс Хелен: Я полностью перешла на веганское питание и очень довольна этим меню на неделю. Очень питательные, а самое главное – вкусные блюда, которые помогают мне контролировать мой вес.
Мистер Сэм: Я был очень скептически настроен к веганской кухне, но это меню полностью изменило мое мнение. Я очень доволен выбором блюд, и ощущение голода практически отсутствует.
Мисс Грейс: Я всегда боялась безумных диет, но эти блюда не дали мне такого ощущения. Меню было действительно легким и позволило мне чувствовать себя насыщенной и здоровой. Очень довольна результатами!
