Путь к здоровью: где найти витамин Д?

Витамин Д – важный элемент для здоровья костей, зубов, нервной и иммунной систем. Однако мало кто знает, где его можно получить в достаточном количестве. История расскажет о том, как недостаток витамина Д привел к серьезным проблемам здоровья у героини, и как ей удалось восстановить его уровень в организме. В рецептах будут предложены полезные блюда, которые содержат витамин Д, из которых особенно выделяются блюда с морепродуктами и сыром: омлет с лососем, салат из кальмаров, паста с курицей и шпинатом, шоколадный торт с добавлением мороженого. В конце каждого рецепта будут приведены отзывы реальных людей об эффективности приготовленного блюда на их здоровье.