0

"Простые рецепты с куриным филе" – это отличная подборка блюд для тех, кто не любит тратить много времени на готовку, но хочет получить вкусный и полезный ужин.

"Простые рецепты с куриным филе" – это отличная подборка блюд для тех, кто не любит тратить много времени на готовку, но хочет получить вкусный и полезный ужин.

История: Куриное филе – один из самых популярных и доступных мясных продуктов на рынке. Оно богато белком и имеет невысокую цену, поэтому его используют в кулинарии чаще всего. Однако, многие жалуются, что готовить из него одно и то же, поэтому мы собрали разнообразные рецепты, которыми можно вдохнуть новую жизнь в старый добрый курятник.

Рецепт 1. Куриное филе с овощами в духовке.
Ингредиенты:
– 500 г куриного филе
– 2 моркови
– 2 луковицы
– 2 перца сладкого
– 300 г картофеля
– 2 ст.л. оливкового масла
– соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление:
1. Подготовить продукты: нарезать лук полукольцами, морковь крупными кольцами, перец и картофель – тонкими пластинами.
2. Натереть филе солью и перцем.
3. Расположить в духовке филе и овощи, залить оливковым маслом.
4. Выпекать 30-40 минут при температуре 200 градусов.
5. Посыпать зеленью.

Отзывы: “Очень вкусно и полезно, особенно если снижать количество масла” – Анна. “Вышло сочно и вкусно, а самое главное очень быстро” – Оксана.

Рецепт 2. Курица по-итальянски.
Ингредиенты:
– 500 г куриного филе
– 1 баклажан
– 1 кабачок
– 2 помидора
– 1 луковица
– 100 г творога
– 2 ст.л. густого йогурта
– соль, перец, базилик по вкусу

Приготовление:
1. Подготовить овощи: баклажан нарезать кружками, кабачок нарезать полукольцами, помидоры нарезать дольками.
2. Лук порезать полукольцами и пассеровать на сковороде с маслом 5-7 минут.
3. Добавить к луку курицу и обжаривать 5 минут.
4. Добавить на сковороду овощи, посолить и перчить по вкусу.
5. Закрыть крышкой и тушить все вместе 10-15 минут.
6. Для соуса смешать творог, йогурт, соль и базилик.
7. Подавать готовое блюдо с соусом.

Отзывы: “Великолепный вкус, аромат и питательная ценность” – Лиза. “Весьма вкусный рецепт, простота его выполнения приятный бонус” – Алексей.

Рецепты с куриным филе действительно простые, но не менее вкусные, чем более сложные блюда. Их можно варьировать по своему вкусу, добавлять и убавлять ингредиенты, экспериментировать с пряностями и соусами. Главное – не бояться пробовать что-то новое!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *