0

"Здоровье на тарелке": красочный салат с овощами, ягодами и орехами

"Здоровье на тарелке": красочный салат с овощами, ягодами и орехами

Этот салат – идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. Сочные овощи, сладкие ягоды и хрустящие орехи подчеркнут вкус блюд из птицы или рыбы, а также добавят красок и полезности на столе.

История: Для изобретения этого салата мы вдохновились классическими рецептами миксов со всевозможными ингредиентами. Нам удалось собрать в одном блюде весь спектр витаминов и полезных элементов для нашего организма.

Рецепт приготовления:

Ингредиенты:
– Красная капуста – 100 г
– Руккола – 50 г
– Огурец – 1 шт.
– Морковь – 1 шт.
– Красный лук – 1 шт.
– Сладкий перец – 1 шт.
– Малина – 50 г
– Черничный соус – 2 ст.л.
– Грецкие орехи – 50 г
– Оливковое масло – 2 ст.л.
– Лимонный сок – 2 ст.л.
– Соль и перец по вкусу

Порезать листья капусты и рукколы, морковь и огурец на тонкие полоски, красный лук и перец – кубиками. Положить все ингредиенты в большую миску и добавить черничный соус, малину и грецкие орехи. Затем добавить оливковое масло, соль, перец и лимонный сок. Перемешать все ингредиенты и подать.

Отзывы:

“Салат вышел очень вкусный, блюдо выглядит ярко и аппетитно, все участники трапезы остались довольны”.
“Салат очень сложный и разнообразный, зато вкусно и здорово! Я думаю, что он был бы идеальным выбором для вегетарианцев”
“Салат действительно здоровый и оригинальный, я буду готовить его еще раз”.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *