Солнечные шедевры на твоем столе: 5 лучших салатов с подсолнечным маслом
Эти лучшие рецепты салатов с подсолнечным маслом превзойдут все ваши ожидания. Они легки для приготовления, но в то же время полны невероятного вкуса. Почувствуйте себя настоящим шеф-поваром, приведя в действие все знания о салатах и полезных ингредиентах, которые вы когда-либо получали.
История:
Подсолнечное масло было известно еще в старину. Его производство и использование началось в Индии более 4 тыс. лет назад. Позднее оно распространилось по Европе как масло, подходящее для приготовления пищи. Сегодня, подсолнечное масло – это одно из самых широко используемых масел по всему миру. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами E и K, фосфолипидами и другими питательными веществами.
Рецепт №1: Салат из свеклы и моркови с подсолнечным маслом
Ингредиенты:
– свекла – 2 штуки;
– морковь – 2 штуки;
– зеленый лук – 1 штука;
– кинза – 1 кисть;
– соль – по вкусу;
– подсолнечное масло – 2 столовые ложки.
Приготовление:
1. Свеклу и морковь очистить и натереть на крупной терке.
2. Измельчить зеленый лук и кинзу.
3. Смешать все ингредиенты, добавить соль по вкусу и заливать подсолнечным маслом.
Отзывы:
– “Это был самый вкусный салат, который я когда-либо ела! Он был такой свежий и легкий!”;
– “Я очень люблю свеклу, и этот салат был на высшем уровне. Я всегда добавляю немного подсолнечного масла в свои салаты, но этот рецепт стал моим новым фаворитом”;
– “Благодаря этому салату, я в первый раз за долгое время почувствовала себя здоровой и легкой. Я определенно буду готовить его еще раз!”.
Рецепт №2: Греческий салат с подсолнечным маслом
Ингредиенты:
– томаты – 2 штуки;
– огурцы – 2 штуки;
– красный лук – 1 штука;
– оливки – 1 стакан;
– Фета – 150 грамм;
– зелень (петрушка, базилик, мята) – на ваше усмотрение;
– соль и перец – по вкусу;
– подсолнечное масло – 3 столовые ложки.
Приготовление:
1. Нарезать томаты, огурцы, красный лук и зелень.
2. Добавить оливки и Фету.
3. Сбрызнуть соль и перец и хорошо перемешать.
4. Полить подсолнечным маслом и снова перемешать.
Отзывы:
– “Греческий салат с подсолнечным маслом – это настоящее изобилие вкусов! Он был просто сумасшедшим!”;
– “Как я люблю греческий салат! А этот рецепт идеально дополнен подсолнечным маслом!”;
– “Этот салат был невероятно вкусным. Я был поражен тем, насколько легко и быстро его приготовить!”.
И, наконец, у нас есть еще 3 рецепта салатов с подсолнечным маслом, которые стоит попробовать буквально с первой возможности. Вы точно не пожалеете о том, что попробовали их, потому что они вкусные и полезные в одном флаконе!
