Солнечный обед в бокале
Краткое описание: Освежающий и легкий обед, который можно легко приготовить дома и взять с собой на работу.
История: Я всегда стараюсь приготовить вкусную и полезную еду на обед, но часто не хочется тратить много времени на готовку. Один из моих любимых рецептов – это “Солнечный обед в бокале”, который можно быстро приготовить и взять с собой. Этот обед напоминает лето и может поднять настроение в любую погоду.
Рецепт приготовления:
Ингредиенты:
– Кусочки отваренного куриного мяса
– Фундук
– Апельсин
– Шпинат
– Свежие травы (кориандр, петрушка)
– Оливковое масло
– Соль и перец
Шаги:
1. Нарежьте куринное мясо на кусочки и обжарьте в оливковом масле на сковороде в течение 5-7 минут.
2. Нарежьте апельсин на кусочки, фундук – мелко, а шпинат – на листья.
3. Налейте оливковое масло в охлажденный бокал для вина.
4. Добавьте первый слой – кусочки курицы.
5. Добавьте второй слой – нарезанный апельсин.
6. Посыпьте третий слой – мелко нарезанным фундуком.
7. Добавьте последний слой – мелко нарезанный шпинат и свежие травы.
8. Посолите и поперчите по вкусу.
9. Приготовьте несколько бокалов на каждого члена семьи или коллег на работе и украшайте красиво.
Отзывы:
– “Очень вкусный и свежий обед!”
– “Я чувствую себя так здорово после этого обеда”
– “Это идеальный вариант для легкого обеда”
– “Я даже не думал, что курица, апельсин и фундук могут идеально сочетаться вместе!”