0

Сытный салат с тунцом в консерве

Сытный салат с тунцом в консерве

Данный салат отлично подойдет как для обеда в офисе, так и для легкого ужина дома. Белковая основа в виде консервированного тунца хорошо дополнена свежими овощами и зеленью. Отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой и уделяет внимание здоровому питанию.

Для приготовления салата понадобятся:
– банка консервированного тунца в собственном соку
– 2 свежих огурца
– 2 редкие
– 1 зеленый перец
– 2 помидора
– 1 красный лук
– пучок укропа и петрушки
– 1/2 лимона
– оливковое масло, соль и черный перец по вкусу

Очистите овощи и нарежьте их маленькими кубиками. Салат лучше всего собирать непосредственно перед подачей на стол. Добавьте консерву тунца, нарезанный лук и зелень. Далее сбрызните салат лимонным соком и оливковым маслом. Солите и перчите по вкусу.

Отзывы:
Ольга: “Отлично подошел для нашего экспресс-ланча в офисе. Калорий не много, а сытность на высшем уровне!”
Владимир: “Просто супер! Удивительно сочетание овощей и тунца дало нам энергию на целый день”.
Екатерина: “Прекрасный выбор для летнего обеда на открытом воздухе. Натуральный вкус и свежесть овощей порадовали даже наших капризных гостей”.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *