0

Завариваем семена льна: полезный и простой способ повышения здоровья

Завариваем семена льна: полезный и простой способ повышения здоровья

Семена льна – настоящее сокровище для тех, кто заботится о своем здоровье. Они богаты клетчаткой, омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и другими полезными веществами. Простой способ добавить их в свой рацион – заварить водой и употреблять в качестве отвара.

Берем две столовые ложки семян льна и заливаем 500 мл кипятка. Ставим на огонь и даем кипеть в течение 5-7 минут. Затем снимаем с огня и даем настояться около часа.

Отзывы:
– “Семена льна стали постоянной частью моего рациона благодаря простому рецепту настоя. Отличный способ поддерживать здоровье!”
– “Вкус отвара из семян льна может быть не очень приятным, но он точно оправдывает себя своими полезными свойствами для организма.”
– “Я завариваю семена льна каждый день и добавляю в свой йогурт – вкусно и здорово!”

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *