Завтрак для маленького гурмана

Кокетливый и здоровый завтрак, который уверенно доставляет максимальное питание для вашего малыша и одновременно приобретает здоровые отношения к еде.

История:
Как родители, мы всегда пытаемся дать лучшее своим детям. Что касается питания, желая убедиться, что они получают надлежащее и питательное питание, мы часто оставляем без внимания их вкусы и предпочтения. Переходя к традиционным завтракам, к примеру картошка с яйцами и беконом или бутерброды со сладкой начинкой, отношения с детьми могут ухудшаться из-за недостаточного их вкуса и неудовлетворяемых предпочтений. Каким образом быстро и здорово научить детей к здоровым отношениям к еде? Наверное, это возможно, если инвестировать в игры и эксперименты с едой, а также получать радость и взаимопонимание в этом процессе.

Рецепт:
Овсяная каша с фруктами и орехами:

Ингредиенты:
– 1/2 чашки овсяных хлопьев
– 1 чашка молока
– 1 ложка меда
– фрукты и ягоды на выбор (бананы, яблоки, клубника, малина, черника и т.д.)
– порция орехов (фисташки, кешью, миндаль, грецкие орехи)

Приготовление:
1. Залейте овсяные хлопья молоком, добавьте мед, перемешайте и оставьте на 10 минут для набухания.
2. Включите плиту на средний огонь, и доведите смесь до кипения.
3. Уменьшите огонь, и приготовьте кашу в течение 3-5 минут, иногда помешивая, покуда каша не станет готовой.
4. Подайте в красочной керамической миске, украсьте фруктами и ягодами на выбор, а также посыпьте выбранными орехами.

Отзывы:

“Эта овсяная каша готовится быстро и мои дети обычно ее всегда с удовольствием едят” – Арина

“Мне очень нравится наличие различных фруктов и орехов, которые расширяют выбор и делают ее более вкусной” – Мария

“Моя дочка любит эту кашу, особенно с бананами и миндалем. Это прекрасный способ удовлетворить ее вкусы и победить в битве за здоровое питание” – Наталья.