Здоровые чайные вафли

Краткое описание: Сладкое лакомство без лишних калорий! Диетические вафли – отличная точка для перекуса в течение дня. Только 60 калорий в одной порции и много белка!

История: Мария, молодая женщина, которая всю жизнь страдала из-за избыточного веса, начала искать здоровые и низкокалорийные альтернативы своим любимым лакомствам. Однажды она создала этот рецепт диетических вафель, который помог ей вести более здоровый образ жизни и включать перекусы в свой дневной рацион.

Рецепт:

Ингредиенты:
– 1/2 чашки муки
– 1 яйцо
– 1/2 чашки обезжиренной молока
– 1 столовая ложка маргарина без жира
– 1 чайная ложка сахарной заменитель
– 1/2 чайной ложки порошка для выпечки
– 1/4 чайной ложки соли
– 1 чайная ложка ванильного экстракта

Инструкции:

1. Разогрейте вафельное железо.

2. Смешайте муку, порошок для выпечки, сахарную заменитель и соль в средней миске.

3. В другой миске взбейте яйцо, добавьте молоко, маргарин и ванильный экстракт.

4. Совместите две миски, перемешайте, чтобы образовалось тесто.

5. Нанесите тесто на вафельное железо и готовьте до золотистого цвета.

6. Подавайте диетические вафли горячими, лучше всего с чашкой чая или кофе.

Отзывы:

– “Божественно! Я не могу поверить, что такие нежные и вкусные вафли могут быть диетическими! Мой новый любимый перекус.”
– “Идеально подходит для моей диеты! Я люблю перекусывать через день, и теперь у меня есть вкусная и здоровая опция.”
– “Я обычно не ем вафли, но эти были настолько чудесными, что я не мог удержаться.”