Здоровый и вкусный перекус: овсяное печенье по принципам ПП

Это простой и полезный вариант перекуса для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет обезопасить себя от излишков сахара и жиров. Овсяное печенье на основе принципов ПП, без добавления сахара и муки, обладает натуральным вкусом и питательностью, которую можно получить только от натуральных ингредиентов.

История:

Овсяное печенье – это продукт, который производится уже несколько веков. Его рецепты развивались и изменялись со временем, но его полезные свойства остаются неизменными. Сегодня овсяное печенье стало незаменимым продуктом для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.

Рецепт приготовления:

Ингредиенты:
– Овсянка (1 стакан)
– Бананы (2 штуки)
– Мед (2 столовые ложки)
– Кокосовое масло (2 столовые ложки)
– Яйцо (1 штука)
– Ванильный экстракт (1 чайная ложка)
– Сода (½ чайной ложки)
– Соль (щепотка)

Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 170 градусов.
2. Растолките бананы в кашицу в миске.
3. Добавьте мед, кокосовое масло, яйцо, ванильный экстракт и перемешайте.
4. Просейте овсянку в блендере, чтобы получить муку.
5. Перемешайте соду и щепотку соли в полученную муку.
6. Добавьте сухие ингредиенты в миску с жидкими и перемешайте, чтобы получить однородное тесто.
7. Образуйте круглые шары из теста и расположите их на противне с бумажными формами.
8. Раздавите шарики в плоские круги, используя дно стакана.
9. Выпекайте в течение 15 минут.
10. Дайте печенью остыть и наслаждайтесь вкусом!

Отзывы:

Джейн: “Я не могла даже подумать, что здоровое печенье может быть таким вкусным! Мне очень нравится его текстура и аромат.”

Майк: “Это один из моих любимых рецептов перекусов. Я часто делаю его перед тренировкой, чтобы получить энергию и питательные вещества.”

Лиза: “Овсяное печенье по этому рецепту приготовления – настоящее вкусное изобилие! Оно отлично сочетается с чаем или кофе, и это удобно брать на работу в качестве перекуса.”