Здоровый завтрак: Омлет с шпинатом

Омлет с шпинатом – это легкий и питательный завтрак, который подойдет для всей семьи. В нем сочетаются все питательные качества яиц и свежего шпината.

История: Омлет – популярное завтраковое блюдо во всех уголках мира. Он всегда был излюбленным блюдом, потому что сверху можно положить то, что только пожелается, и получить вкусное и питательное блюдо. Сегодня мы порекомендуем вам приготовить омлет с шпинатом, который подойдет для всей семьи.

Рецепт приготовления:

Ингредиенты:
– 3 яйца
– 1 стакан свежего шпината
– 1/4 стакана молока
– соль
– черный перец
– оливковое масло

Шаг 1: Нарежьте шпинат на мелкие кусочки.

Шаг 2: Взбейте яйца в миске.

Шаг 3: Добавьте взбитые яйца в молоко, соль и черный перец и перемешайте.

Шаг 4: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.

Шаг 5: Добавьте нарезанный шпинат в сковороду и обжарьте его в течение нескольких минут до его мягкости.

Шаг 6: Добавьте яичную смесь на сковороду с шпинатом. Перемешайте и приготовьте омлет на среднем огне до золотистого цвета.

Шаг 7: Подайте готовый омлет с шпинатом на стол и наслаждайтесь своим здоровым завтраком.

Отзывы: Это был омлет из моего детства! Шпинат придает блюду невероятный вкус. Я обычно добавляю еще и немного сыра, что делает его еще более сытным. Рекомендую всем, кто любит питательный и здоровый завтрак.