Описывая свои ощущения врачи часто слышат жалобы на сухость глаз и ощущение песка в них. Эти симптомы могут возникать как в результате повседневных факторов (например, работа на компьютере, пребывание в помещениях с кондиционером, ветер), так и быть симптомом заболевания (например, синдром сухого глаза, аллергический конъюнктивит).
В первую очередь при появлении таких симптомов стоит проверить правильность ухода за глазами. Необходимо успеть отдохнуть глазам в течение рабочего дня, для этого можно выполнить следующие упражнения: мигать, смотреть вдаль, поочередно смотреть на близкие и дальние объекты. Также, возможно, вам стоит увеличить количество воды, питьевого режима, включить в рацион больше овощей и фруктов.
Если болезнь является причиной дискомфорта, то врач может порекомендовать капли или мазь. Чтобы не навредить глазам, следует учитывать такие рекомендации: использовать средства только по назначению врача, не допускать будущих инфекций, не переиспользовать капельницы.
Людям, которые склонны к сухости глаз, следует установить ультрафиолетовые фильтры на очки (при солнечной погоде), применять влажные салфетки, принимать специальные препараты и добавки для улучшения здоровья глаз.
Не игнорируйте симптомы, в таких случаях необходима консультация врача. Это поможет предотвратить хроническую сухость глаз и предупредить заболевания.
