Холестерин в подчинении: как правильно снизить его уровень

Вы узнаете, какой режим дня и питания поможет снизить уровень холестерина в крови и какие продукты рекомендуется употреблять в большем количестве.

Александр долго не обращал внимание на своё здоровье, не контролировал уровень холестерина в крови, употреблял еду, богатую животными жирами, и в итоге обнаружил, что стал обладателем повышенного уровня холестерина. Чтобы сбить его, ему пришлось полностью изменить свой образ жизни и в питании отказаться от большого количества продуктов, на которых он так привык питаться.

Ингредиенты:

– спаржевая фасоль 200 г;
– масло оливковое 1 ст. л.;
– свежий имбирь 3 см;
– чеснок 2 зубчика;
– свежий перец чили 1 шт.;
– лимон 1/2 шт. для украшения;
– базилик для украшения;
– соль и черный перец по вкусу.

Этот рецепт приготовления богат витаминами и минералами. Ингредиенты, которые вы найдёте в магазине, содержат очень мало жиров и снизят холестерин в крови.

Отзывы:
“Очень вкусно! Хорошо сытит и действительно помогает в снижении холестерина” (Мария);
“Сразу почувствовал, как организм легче стал переваривать пищу” (Сергей);
“Решила попробовать по рекомендации врача. Результаты анализов улучшились уже на второй неделе!” (Елена).