Очистите свой нос: промывка солевым раствором

Эта промывка для носа на основе солевого раствора не только очищает носовые ходы от слизи и загрязнений, но и увлажняет слизистую оболочку. Она также может помочь при заложенности носа, аллергиях и простуде.

История: Солевые промывки для носа известны уже несколько столетий. Их использовали для очистки носа и лечения ринита в древнем Индии, китайской медицине и египетской медицине. Сегодня эта техника очистки носа все еще является популярным методом восточной медицины и на Западе.

Рецепт приготовления:

1. Возьмите стакан воды комнатной температуры (250 мл) и добавьте ¼ чайной ложки морской или каменной соли. Ампулы соли купить в аптеке.

2. Перемешайте до полного растворения соли.

3. Загните голову над раковиной, наклоните голову влево, а правую ноздрю поднимите вверх. Поместите кончик сосуда в правую ноздрю и начните медленно заливать раствор в нос. Делайте это медленно, чтобы раствор не попадал в глотку или не вытекал из носа.

4. Выдуйте раствор, надавите на правую ноздрю. После этого повторите процедуру с левой ноздрей.

Отзывы:

“Промывка носа солевым раствором – простой и эффективный способ очистить нос от загрязнений и слизи. Она помогла мне справиться с аллергиями и перенасыщенностью воздуха во время отдыха на море. Советую всем, кто страдает от заложенности носа или болезненности в аллергический период”.