Паровой омлет: легче и вкуснее, чем вы думали

Описание: Ваше любимое блюдо утреннего стола, но теперь обновленное. Омлет на пару прост в приготовлении и более питателен, чем традиционная жареная версия. Это идеальный способ получить дополнительные порции белка и сделать свой завтрак более здоровым.

История: Паровой омлет является популярным блюдом из азиатской кухни, а на Западе он также получил популярность. Различные культуры используют различные методы приготовления парового омлета, и это зависит от местных традиций и возможностей. В любом случае, паровой омлет – это более здоровый и питательный вариант обычного омлета, который скорее всего был жаренным на сковороде и наполнен маслом.

Рецепт приготовления:

Ингредиенты:
– 2 яйца
– 2 ст. л. молока
– 1/4 чайной ложки соли
– 1/8 чайной ложки черного перца
– любые добавки на ваш выбор (например, тертый сыр, нарезанные овощи или зелень)

Инструкции:
1. Взбейте яйца в миске.
2. Добавьте молоко, соль и черный перец и перемешайте.
3. Разделите смесь на две порции и добавьте к каждой порции любые понравившиеся добавки.
4. Разогрейте пароварку и смажьте ее небольшим количеством масла (можете использовать салфетку, чтобы смазать дно пароварки).
5. Вылейте яичную смесь в два силиконовых контейнера или вам нужный контейнер, который вам подходит.
6. Поставьте контейнеры на пару и приготовьте омлет в течение 5-7 минут, либо до готовности.

Оценки:
– Мария: “Это был мой первый опыт с паровым омлетом, и я была приятно удивлена, насколько просто и быстро его готовить. Он стал нашим новым любимым завтраком!”
– Иван: “Я обычно не ем омлет, но этот был действительно хорошим. Легкий, питательный и вкусный!”
– Оксана: “Я добавляла к омлету маленькие кусочки ветчины, и это действительно придаст ему новый вкус. Сделайте это, вы не пожалеете!”