Свекольные витамины для здоровья: 5 рецептов полезных салатов

Описание: Салаты из свеклы – это не только вкусно, но и полезно для организма. Свекла богата витаминами и минералами, которые необходимы для здоровья. В этой статье представлены 5 рецептов наших любимых полезных салатов из свеклы.

История: Свекла является одним из самых полезных овощей на планете. Его богатство витаминами и минералами делают его настоящим золотом для здоровья. Однако, многие люди не знают, как сделать свеклу вкусной и что приготовить из нее. Мы собрали наши любимые рецепты полезных салатов из свеклы, которые будут радовать вас своим вкусом и полезными свойствами.

Рецепты:

1) Салат из свеклы и моркови
– 2 свеклы
– 2 моркови
– 1 яблоко
– 1 лимон
– 2 столовые ложки оливкового масла
– Перец, соль

Способ приготовления:
1. Очистите свеклу и морковь, натрите на мелкой терке.
2. Яблоко нарежьте на кубики.
3. Смешайте все ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу.
4. Полейте оливковым маслом и выжмите сок лимона.

2) Салат из свеклы и капусты
– 2 свеклы
– 1/2 красной капусты
– 1/2 красного лука
– 1/2 стакана грецких орехов
– 2 столовые ложки оливкового масла
– 1 столовая ложка горчицы
– 2 столовые ложки лимонного сока
– Перец, соль

Способ приготовления:
1. Свеклу очистите и нарежьте на кубики.
2. Капусту нарежьте крошечными кусочками.
3. Лук нарежьте тонкими колечками.
4. Орехи прокрутите в блендере до состояния крошки.
5. В чашку смешайте масло, горчицу и лимонный сок до однородной массы.
6. Смешайте все ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу.
7. Полейте масляной заправкой.

Отзывы:
– Александр: “Не могу нарадоваться вкусным и полезным салатам из свеклы. Все рецепты простые и быстрые, а главное – очень вкусные. Рекомендую!”
– Ева: “Я всегда была скептически настроена к свекле, но эти салаты действительно изменили мое мнение. Они просто потрясающие!”
– Мария: “Эти салаты из свеклы стали настоящим открытием для меня. Просто изумительный и полезный вкус, а главное – удобно и быстро готовится!”