«Вкусные и полезные блюда для малышей: меню от 1,5 до 2 лет»

В этой истории мы расскажем о том, как составить правильное меню для малышей возраста от 1,5 до 2 лет. Этот период в жизни ребенка является критическим, так как он начинает попробовать новые продукты и развивает свои предпочтения в еде. Важно помнить, что питательность и разнообразие – вот два главных принципа, которые следует учитывать при составлении меню для малыша.

Рекомендуется давать ребенку в день три приема пищи и два перекуса (если есть необходимость). Оптимально, если выпадает шесть пищевых приемов в день. Меню можно делать на неделю, чтобы дать каждому ребенку выбор и разнообразие блюд.

Вот несколько примеров блюд, которые можно приготовить для малыша от 1,5 до 2 лет:

1. Яичница с овощами – белок яиц полезен для роста и развития ребенка;
2. Творожный суп с овощами – суп содержит витамины, а творог – белок;
3. Пирог с овощами и индейкой – детям нравится разнообразие в еде, и пирог – это здоровый и вкусный вариант;
4. Кисломолочные кремы для десерта.

Рецепт приготовления кисломолочного крема:

– Взять небольшой стакан кефира (можно использовать йогурт или творог);
– Добавить мед или сахар (по желанию);
– Добавить овсяные хлопья (для консистенции и вкуса);
– Все тщательно перемешать и оставить на 2-3 часа в холодильнике.

Отзывы:

Мама 1: «Моему сыну 1,5 года, и я озабочена его питанием. Но благодаря этому меню, я могу не только дать ему вкусную еду, но и убедиться в том, что он получает все необходимые питательные вещества.»

Мама 2: «Благодаря этому меню, я смогла привить ребенку любовь к здоровой пище. Большое спасибо за такой ценный ресурс!»