Здоровое питание на каждый день: пп рецепты для всей семьи

Хотите научиться готовить здоровую и вкусную еду, не нарушая правил правильного питания? Представляем вашему вниманию подборку PP-рецептов на каждый день. Легкие, быстрые в приготовлении и весьма сытные блюда, которые смогут удовлетворить вкусовые пристрастия каждого из членов вашей семьи.

История: диеты и тренировки, направленные на снижение веса и улучшение физической формы всегда были актуальны. Однако, стандартная диета, которую рекомендуют некоторые специалисты, зачастую не способствует поддержанию тонуса и здоровья иммунной системы. PP-рецепты, которые помогают сохранить все необходимые витамины, микроэлементы и белки в организме, помогают добиться желаемых результатов без вреда для здоровья.

Рецепт: Салат с крабовыми палочками

Ингредиенты:
– Салат Айсберг – 100 гр;
– Сыр фета – 50 гр;
– Крабовые палочки – 150 гр;
– Ореховый микс – 50 гр;
– Оливковое масло – 2 ст. л.;
– Сок лайма – 1 ст. л.;
– Мед – 1 ст. л.

Приготовление:
1. Салат Айсберг разорвать на листья.
2. Сыр фета нарезать небольшими кубиками.
3. Крабовые палочки нарезать крупно.
4. Ореховый микс поджарить на сухой сковороде до золотистого оттенка.
5. Смешать оливковое масло, сок лайма и мед.
6. Выложить салат Айсберг на тарелку.
7. Положить сверху сыр фета, крабовые палочки и поджаренный ореховый микс.
8. Полить соусом.

Отзывы:
Александра: “Отличный рецепт, легкий, быстрый и очень вкусный!”
Ирина: “С обеда быстрая перезагрузка, а с этим салатом она становится еще и полезной”
Дмитрий: “Пожалуй, мой любимый салат, готовлю его каждую неделю!”