Здоровый смузи для эффективного снижения веса

Это история о том, как одна женщина избавилась от лишних килограммов благодаря здоровому образу жизни, а особенно – благодаря правильному питанию. Она изучала разные диеты и пробовала многие рецепты, но только смузи стал ее любимым способом употребления полезных и калорийно-незначительных продуктов. Наиболее эффективным в ее практике стал смузи на основе свежих фруктов и ягод, обогащенный специальными ингредиентами, которые помогают ускорить метаболизм и снять чувство голода. Вкусный и полезный напиток насыщает организм необходимыми витаминами и минералами, а также поддерживает нормальный уровень сахара в крови.
Рецепт на 2 порции:
– 1 банан
– 1 зеленое яблоко
– 1 груша
– 1/2 стакана свежих шпината или зеленого салата
– 1 стакан воды
– 1/2 лимона
– 1 ч.л. меда
– 1 ч.л. кунжута
– 1 ст.л. молотого дерева Крушины
– лед по желанию
Все ингредиенты поместить в блендер и взбить до однородной массы. Добавить лед по желанию. Налить в стаканы и наслаждаться вкусом и полезными свойствами напитка.
Отзывы:
– Абсолютно влюбилась в этот смузи! Помогает мне контролировать аппетит и чувство голода, а также дает мне энергию на целый день.
– Раньше я не была большой поклонницей зеленых напитков, но это неожиданно стало моим фаворитом!
– Попробуйте добавить немного имбиря для более яркого вкуса. Вкусно!