Боли в мышцах
Общие сведения
Регулярные упражнения помогут держать мышцы в тонусе и предотвратить боль и судороги, которые возникают после сильной нагрузки. Боль, связанная с вирусными инфекциями, проходят самостоятельно по мере выздоровления. Травмы и растяжения требуют медицинской помощи.
Причины болей в мышцах
– резкая или слишком интенсивная нагрузка
– вирусная инфекция, например, грипп
– травма мышцы, например, растяжение или разрыв
– переохлаждение.
Симптомы миалгии
– боль и ломота в мышцах (рук, спины, ног, шеи и плеч);
– сильная боль, напряженность, ограниченная подвижность.
Что можете сделать вы
Если вы получили травму, не напрягайте поврежденную мышцу в течение 1-2 дней.
Наносите противовоспалительный и снимающий боль бальзам, лосьон или мазь
Если не было травмы, можно сделать несколько упражнений на растяжку, но не переусердствуйте с ними.
Обратитесь к врачу, если боль не проходит в течение 5 дней, несмотря на принятые меры
Что может сделать врач
Исключить переломы и другие серьезные травмы. Назначить правильную терапию при необходимости (миорелаксант, сильное обезболивающее, кортикостероиды или нестероидные противовоспалительные средства). Направить вас к ревматологу, хирургу-ортопеду в случае необходимости.