Быстро и вкусно: постные блюда за 5 минут

Эта статья будет о том, как быстро и легко приготовить постное блюдо, которое будет не только вкусным, но и полезным. Мы расскажем о пяти деликатесах, которые можно приготовить всего за пять минут, даже если вы не являетесь опытным поваром.

Истории:

Каждый год перед постом люди задаются вопросом, что готовить на ужин, чтобы не нарушать свой духовный режим. Конечно, постные блюда бывают разные, но мы собрали самые простые и быстрые рецепты, которые будут подходить для любой диеты.

Приготовление:

1. Салат “Цезарь”. Нарежьте кубиками кусочки тостового хлеба, обжарьте их на сковороде до золотистого цвета. В миске смешайте листья салата, кусочки куриной грудки (возможно, заменить на тофу), тертый пармезан, сок лимона, половинку чеснока (давленного) и оливковое масло.

2. Овощное рагу. В большой кастрюле смешайте нарезанные кубиками овощи (морковь, лук, баклажан, картофель), добавьте немного воды и томатного соуса. Тушите в течение 20 минут.

3. Кукурузные тортильи. Взбейте яйца в миске, добавьте молоко, муку, щепотку соли и кукурузу. Смешайте все ингредиенты, разогрейте сковороду, вылейте тесто и обжарьте тортильи на небольшом огне.

4. Летний суп. В большой кастрюле смешайте нарезанные кубиками овощи (помидоры, огурцы, перец, лук), добавьте немного воды и сок лимона. Посолите по вкусу, добавьте свежую зелень.

5. Рисовая каша. Разогрейте кастрюлю, добавьте рис, немного соли и нарезанный кубиками овощи (кукурузу, морковь, лук). Добавьте немного воды и отварите до готовности.

Отзывы:

Ольга: “Это так просто и быстро! Я даже не знала, что можно настолько легко и вкусно приготовить постное блюдо”.

Иван: “Салат “Цезарь” – мой фаворит. Он настолько хорошо сочетается с моей диетой”.

Мария: “Рисовая каша была настолько вкусной, что я уже готовлю ее каждую неделю”.