Краткое описание: Новая диета обещает помочь быстро похудеть без лишних затрат времени и усилий.

История: Мартин, молодой бизнесмен, занимался всю свою жизнь спортом и следил за своим здоровьем. Однако, после того как начал работать в большой компании, у него появилось меньше времени на тренировки и здоровое питание. Он рассматривал различные диеты, но все они казались ему слишком сложными и требующими много усилий.

Так он и придумал свой собственный способ похудения, который не занимает много времени и не требует особых усилий. Он начал питаться только овощами и фруктами в течение двух недель, а затем добавил к этому немного белка и жира. В результате он потерял 5 кг и у него улучшилось здоровье.

Рецепт приготовления:

День 1-3:
– Завтрак: яблоко и груша.
– Обед: бульон с овощами.
– Ужин: томатный сок и морковный салат.

День 4-7:
– Завтрак: яблоко и банан.
– Обед: грибной суп.
– Ужин: фруктовый салат (ананас, манго, гранат, груша).

День 8-14:
– Завтрак: гречневая каша с яблоками.
– Обед: салат из овощей (томаты, огурцы, листовой салат, оливковое масло).
– Ужин: жареные овощи (баклажан, кабачки, перец, красный лук).

Отзывы:

1. Алексей: “Диета работает! Я худею каждую неделю на 1.5 кг. Однако, было бы неплохо добавить больше белка в рацион.”

2. Екатерина: “Сначала было трудно привыкнуть к такому рациону, но потом организм начал привыкать. Я потеряла 3 кг за первые 5 дней.”

3. Ирина: “Данный способ похудения мне не понравился. Мне не хватало белка и я чувствовала усталость. Я не рекомендую эту диету для тех, кто занимается спортом.”