Легкие и быстрые рецепты для ПП-завтраков вам помогут начать день правильно и энергично!

Утро – это время, когда необходимо зарядить организм энергией на целый день. Для людей, следящих за своим здоровьем, лучшим вариантом будут легкие и быстрые завтраки по системе ПП. Они привнесут в организм достаточно белка, витаминов и минералов, не увеличивая при этом количество калорий.

Ароматный омлет с шампиньонами на завтрак

Ингредиенты:
– 2 яйца
– 1/4 луковицы
– 50 г свежих шампиньонов
– 1 столовая ложка оливкового масла
– Соль, черный перец – по вкусу

Приготовление:
1. Нарежьте лук и шампиньоны.
2. В чаше взбейте яйца, добавьте соль и перец.
3. В сковороду добавьте оливковое масло и обжарьте лук и грибы на среднем огне до мягкости.
4. Добавьте яйца, снизьте огонь до минимума и накройте сковороду крышкой, чтобы омлет приготовился.
5. Подавайте на тарелке горячим и нарезайте кусочками.

Отзывы:
– “Прекрасный вкус и легкий вариант завтрака для тех, кто следит за своей фигурой”;
– “Получился очень ароматный омлет, зарядился энергией на целый день!”;
– “Рекомендую всем, кто хочет начать утро с полезного завтрака”.