Морские сокровища в постные дни: рецепты салатов с морской капустой

Эти салаты идеальны для ужинов во время Поста! Натуральная морская капуста – полезный и низкокалорийный ингредиент, который насытит вас полезными микроэлементами и оставит вас довольными. Предлагаем простые рецепты салатов, которые готовятся за несколько минут, но вы никогда не подозревали, насколько они вкусны.

РЕЦЕПТ:

Ингредиенты:

– 100 гр. морской капусты
– 1 красный перец
– 1 огурец
– 1 морковь
– 1 салатный лист
– 3 ст. л оливкового масла
– 2 ст. л лимонного сока
– 1 ст. л горчицы
– соль, перец

Приготовление:

1. Нарезать морскую капусту тонкой соломкой.

2. Очистить овощи, нашинковать красный перец, огурец и морковь тонкой соломкой.

3. Смешать овощи с морской капустой и выложить на тарелку.

4. Приготовить заправку, смешав оливковое масло, лимонный сок и горчицу. Посолить и поперчить.

5. Полить заправкой салат, украсить листиками салата.

Отзывы:

Ирина: “К выходным у меня обычно заканчивается вся еда. Я уже буквально не знаю, что готовить. Этот салат получился лакомым и ароматным, муж даже не заметил, что это постное блюдо!”

Ольга: “Салат с морской капустой – мое любимое блюдо! Хочу попробовать этот рецепт в ближайшее время.”

Дмитрий: “Как человек, который обожает морепродукты, я прекрасно знаю, что такое настоящая морская капуста! Спасибо за рецепт – просто великолепный вкус!”