Первый год жизни: здоровое питание для малышей

В этой статье мы расскажем о том, какое питание нужно давать ребенку в 6 месяцев, чтобы обеспечить ему правильное развитие и рост.

Придерживаясь рекомендаций педиатров, родители должны вводить прикорм только после 6 месяцев. В первое время нужно начинать с маленьких порций. Рекомендуется давать каши, супы, овощи и фрукты пюре.

Рецепт:овощное пюре для ребенка
Ингредиенты:
– 2 моркови
– 1 картофель
– 1/4 луковицы
– 2 ст.ложки растительного масла

Способ приготовления:
1. Очистите овощи и нарежьте их кубиками.
2. На оливковом масле жарьте нарезанные лук и картофель на медленном огне около 5 минут.
3. Добавьте морковь и продолжайте жарить на среднем огне еще 10-15 минут.
4. Добавьте небольшое количество воды и варите, пока овощи не станут мягкими.
5. Используя блендер, измельчите овощи до консистенции пюре.
6. Дайте остыть перед подачей кормления.

Отзывы:
Мамы считают, что данное овощное пюре одно из лучших для начала прикорма. Овощи в нем находятся в безопасной, легко усваиваемой форме, и оно очень вкусное. Кроме того, рецепт очень простой, и его легко приготовить в домашних условиях. Дети с удовольствием едят такое пюре и быстро к нему привыкают.