Свежий и полезный свекольный сок

Свекольный сок – это полезный напиток, который содержит множество питательных веществ, таких как витамины A, C и K, железо, калий, магний и антиоксиданты. Интересно, что в свекле также содержится нитрат, который может помочь снизить кровяное давление.

Для приготовления свекольного сока нужно отобрать зрелые корнеплоды свеклы и очистить их от грязи и загрязнений. Затем свеклу нужно нарезать на кусочки и поместить в блендер. Добавьте немного воды и хорошо перемешайте. Затем процедите полученную смесь через ткань или сито, чтобы удалить остатки свеклы и получить чистый сок.

Отзывы:
– “Свекольный сок – это прекрасный способ получить дополнительные питательные вещества в свой день. Он также помогает мне чувствовать себя бодрее и энергичнее.”
– “Я пью свекольный сок каждое утро, и это помогает мне снять усталость и снизить стресс.”
– “Единственный недостаток свекольного сока – это его прямой вкус, но после некоторой привыкания он вполне приятен.”

Рецепт:
– 2-3 свеклы
– Вода

1. Очистите свеклу от грязи и загрязнений.
2. Нарежьте свеклу на кусочки и поместите в блендер.
3. Добавьте немного воды и хорошо перемешайте.
4. Процедите полученную смесь через ткань или сито.
5. Готово! Наслаждайтесь свежим и полезным свекольным соком.