Витаминный фестиваль на тарелке: здоровый ужин для всей семьи
Хотите приготовить полезный и вкусный ужин, который будет радовать всю семью своими вкусовыми свойствами? Тогда пора готовить витаминный фестиваль на тарелке! Наши рецепты помогут вам приготовить легкий и питательный ужин, который не только согреет в холодные вечера, но и зарядит всю семью энергией на следующий день.
История
В наше время главным трендом является здоровый образ жизни и правильное питание. Также большое внимание уделяется готовке дома и выбору продуктов, которые не содержат вредных добавок и ГМО. Поэтому приготовление полезных и вкусных блюд находится на пике популярности.
Каждый хочет получать удовольствие от еды, а также как можно больше пользы для своего организма. В этом нам поможет витаминный фестиваль на тарелке – ужин, который состоит из легких блюд, приготовленных из свежих овощей и фруктов. В нем присутствуют все необходимые витамины и минералы, которые извлекаются только из натуральных продуктов.
Рецепт приготовления
Цезарь с курицей и яйцом
Ингредиенты:
– Салат романо – 200 г;
– Куриное филе – 250 г;
– Помидоры черри – 100 г;
– Яйца – 2 шт.;
– Сыр пармезан – 50 г;
– Хлеб – 100 г;
– Чеснок – 2 зубчика;
– Оливковое масло – 4 ст. л.;
– Соль и перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте куриное филе мелкими кусочками.
2. Нагрейте сковороду с оливковым маслом и жарьте курицу на сильном огне до готовности. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Очистите чеснок и разрежьте его на части. Разрежьте хлеб на кусочки и обжарьте их на той же сковороде с соусом-маслом с чесноком.
4. Разрежьте яйца на четыре части и помидоры черри на половинки.
5. Нарежьте салат романо на листья и выложите на тарелку. Добавьте курицу, помидоры и яйца. Посыпьте сыром пармезаном и украсьте хрустящим хлебом.
Отзывы:
Анастасия:
“Этот салат получился очень вкусным! Курица была сочной и ароматной. Оливковое масло с чесноком придает блюду неповторимый вкус. Ребенок съел все без остатка!”
Иван:
“Очень легкий и питательный ужин. Особенно понравилось сочетание сыра и курицы. Обязательно буду готовить еще раз”.
Наталья:
“Приятный сюрприз – поджаренный хлеб вместе со смесью оливкового масла и чеснока. Салат получился очень насыщенным и полезным – прошло 3 часа, а я все еще сытная!”
