Запеченная тыква в микроволновке: быстро, просто, вкусно!
Тыква – это прекрасный выбор для питания в холодные дни. Но как приготовить ее быстро и просто? Ответ прост: запечь в микроволновке! Этот метод сохраняет витамины и минералы, а также доставляет невероятно вкусный и аппетитный завтрак, обед или ужин.
История:
Питание важно для поддержания здоровья на протяжении всего года, но особенно важно в холодные месяцы. И одним из лучших выборов в зимний период является тыква. Некоторым кажется, что ее затруднительно приготовить, особенно во время занятого дня. Однако, можно запечь тыкву в микроволновке, хотя это может не быть самым очевидным способом ее приготовления.
Рецепт приготовления:
1. Выберите тыкву нужного размера. Вымойте ее и высушите.
2. Нарежьте ее на две или четыре равные части, в зависимости от размера тыквы.
3. Опустите куски тыквы в большую миску, добавьте примерно столовую ложку воды и накройте миску пищевой пленкой.
4. Разрежьте небольшую дырочку в пленке. Это нужно для того, чтобы пар выходил наружу, без дополнительного повреждения пленки
5. Поместите миску в микроволновку и нагревайте тыкву на средней мощности примерно 10-15 минут, в зависимости от размера тыквы.
6. Проверьте состояние тыквы: если можно легко проткнуть вилкой, значит, она готова!
7. Осторожно достаньте тыкву из микроволновки с помощью прихватки, ведь она может быть горячая.
8. Подайте тыкву на стол, добавляя по вкусу масло и приправы, например, кориандр, черный перец или кинзу.
Отзывы:
– Как же просто подготовить тыкву в микроволновке! Она получается нежной и вкусной, а главное – займет крайне небольшое количество времени!
– Я обожаю запекать тыкву, но никогда не подумала о том, чтобы использовать микроволновку. Спасибо за этот прекрасный способ!
– Я думала, что запекание тыквы займет у меня весь вечер, но этот рецепт оставил мне много свободного времени и тыква получилась замечательной. Вкусное сочетание специй придает тыкве необыкновенный, насыщенный вкус.
– Очень вкусная тыква. Я обычно ложу пару ложек меда на тыкву перед запеканием, и результат не перестаёт удивлять меня – тыква становится ещё более сладкой и ароматной.
