Здоровье на тарелке: вкусные и полезные авокадо бутерброды

Это блюдо станет идеальным завтраком, обедом или перекусом в будни или выходные дни. Вместо традиционного хлеба используйте пшеничные тосты и добавьте на них мусс из авокадо. Добавьте спелый помидор, листья салата и приправы по вашему желанию.

История:
Авокадо – чрезвычайно популярный продукт в последнее время. Его применяют в качестве основы для гуакамоле, салатов, супов, подаем его в сочетании с мясом и рыбой. Авокадо – диетический продукт, богатый мононенасыщенными жирными кислотами, клетчаткой и витаминной “бомбой”. Авокадо – это не просто вкусное, но и очень полезное блюдо.

Рецепт приготовления
1. Нарежьте авокадо на две половинки, извлеките кожуру и удалите косточку.
2. Переложите мякоть авокадо в блендер и взбейте до однородного состояния.
3. Добавьте соль, перец и лимонный сок по вкусу.
4. Обжарьте тосты на сковородке или в тостере.
5. Распределите авокадо-мусс на тостах и добавьте кусочки помидора и листья салата.
6. Приправьте бутерброды оливковым маслом и основными специями по желанию.

Отзывы:
– Очень вкусно и полезно!
– Большое спасибо за рецепт, теперь люблю авокадо еще больше.
– Бутерброды получаются очень сытные и идеальны для перекуса на работе.
– Легкий и сытный завтрак за 15 минут, что может быть лучше?