Здоровое утро начинается с каши из овсяной крупы

Классическоe блюдo зaвтракa, но всe равнo всегдa вкусно и пoлезноe. Крошка-овсянка – это основа нашей каши. Тoлькo великoлюдники в нaшe время сущиствуют, кoтoрыe не cтaвят кaшу на зaвтрак. Этo вкусно и пoлезно, а главное – дает энергию для весь день.

Кaшa из oвcянной крупы:

Ингредиенты:

– 1 стакан овсянки
– 2 стакана воды
– соль и масло по вкусу.

Способ приготовления:

1. Помыть овсянку, чтобы убрать пыль и посторонние частицы.

2. Промытую овсянку залить водой и оставить на несколько часов, за это время она набухнет и станет мягче.

3. После этого оставшуюся воду слить, а овсянку перемолоть в блендере до консистенции муки.

4. Перемолотую муку овсянки залить двумя стаканами свежей воды.

5. Поставить кастрюлю на средний огонь и довести до кипения.

6. Добавить соль и масло по вкусу.

7. Уменьшить огонь и варить кашу, время зависит от консистенции, которую вы предпочитаете.

Оставить кашу на несколько минут, чтобы она пропитала ароматами.

Отзывы:

1. А мне каша из овсяной крупы нравится, особенно с добавлением фруктов и орехов. Вкусно и полезно!
2. Я обожаю каши, и особенно овсянку! Это быстрый и простой способ приготовить ароматный завтрак, который готовится на плите менее 10 минут.
3. Мои дети очень любят каши. Каши из овсяной крупы – это одни из их любимых. В ней можете добавлять фрукты, орехи, мед или сахар.
4. Я всегда добавляю корицу в кашу из овсяной крупы. Это дает дополнительный вкус и заряд энергии для начала дня.