Здоровые ужины без жертв!

Рациональное питание может быть вкусным и разнообразным. Многие люди сегодня уделяют большое внимание здоровому образу жизни, и мы предлагаем им отличную подборку рецептов, которые подходят для ужина по системе “протеиново-высокоуглеводного переключения”. Эти блюда с броским вкусом подходят для увеличения метаболизма, которые приготовишь быстро и зашьратно!

Начнем с рецепта основного блюда:

Запеченный цыпленок

Продукты:
– 5 грудок цыпленка,
– 3/4 стакана меда,
– 3 столовых ложки горчицы,
– 2 столовых ложки оливкового масла,
– соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Прогрейте духовку до 375 градусов Ф (200 градусов С).
2. В отдельной миске смешайте мед, горчицу и оливковое масло.
3. Распределите грудки цыпленка на противне и посолите их.
4. Равномерно смажьте каждую грудку горчично-медовой смесью.
5. Выпекайте 25-30 минут, пока внутрення температура мяса не достигнет 75 градусов С. Приятного аппетита!

Отзывы:

– “Рецепт очень прост и быстро готовится. Мне нравилось сочетание горчицы и меда, домашний вариант наивкуснейший.”
– “Вид отличный, а на вкус даже лучше!”
– “Очень вкусный цыпленок, легкий для желудка и довольно полезный.”

– “Обязательно попробую оставшиеся рецепты из этой подборки, просто фантастика! Большое спасибо!”

– “Идеи для ужина по системе бодибилдинга стали спасением для меня. Я смогла наладить правильное питание, а благодаря этой статье наобрёл новые опыт. Этот рецепт – один из моих любимых!”