Здоровый завтрак: каша булгур с ягодами и орехами

Здесь вы найдете простой рецепт для здорового и питательного завтрака – каши булгур с ягодами и орехами. Булгур – это неразделенные зерна пшеницы, которые были предварительно парбоiled и затем сушены. Он богат клетчаткой, белком и витаминами группы В.

Чтобы приготовить кашу булгур, нужно сначала вымыть его в холодной воде, затем залить его горячей водой и дать постоять несколько минут. После этого кашировать булгур на медленном огне, пока он не станет мягким и пушистым. Затем добавить ягоды и орехи по вашему выбору, а также корицу и мед для сладости.

Этот рецепт быстрый и легкий, но при этом очень питательный и вкусный. Отзывы подтверждают, что каша булгур нежная и ароматная, с натуральной сладостью и легко усваивается. Начните свой день правильно и приготовьте эту каширу на завтрак!