"Накорми своих мышц" – насыщенное блюдо для набора массы

История: Спортсмены всегда искали питательное блюдо, которое бы стимулировало рост мышц и обогащало организм всеми необходимыми элементами. Однажды один из бодибилдеров сочинил рецепт, который был так вкусен и полезен, что стал любимым блюдом многих фитнесменов и спортсменов.

Рецепт:

Чтобы приготовить “Накорми своих мышц”, вам понадобятся:

– 500 г куриной грудки
– 2 большие морковки
– 2 луковицы
– 2 перца чили
– 2 столовые ложки кокосового масла
– Соль и перец по вкусу
– Зелень для подачи (укроп, петрушка или базилик)

Порезать морковь и лук тонкими полосками, а перец – мелко. Куриное мясо порезать на небольшие кусочки.

В сковороде разогреть кокосовое масло и выжарить мясо до золотистого цвета. Добавить морковь и лук, обжаривать на среднем огне, пока они не станут мягкими и слегка золотистыми. Добавить стручковый перец чили, соль и перец по вкусу.

Тушить блюдо 5-7 минут на медленном огне. Перед подачей уберите сковороду с плиты и дайте блюду настояться в течение 5 минут. Подавайте с зеленью.

Отзывы:

Анна: “Великолепное блюдо для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Морковь и курица – идеальное сочетание.”

Дмитрий: “Легко заменяет обед и вкусно! Специи можно подбирать под свой вкус.”

Мария: “Прекрасная закуска на любой случай, особенно, если вы заняты спортом и хотите набрать массу, это то, что вам нужно!”