Способствует похудению: семя льна с кефиром

Этот способ приготовления семян льна с кефиром является популярным средством для похудения и поддержания здоровья. Сочетание семян льна и кефира создает насыщение и помогает контролировать аппетит.

Чтобы получить наибольшую пользу для здоровья, необходимо выпивать этот напиток на пустой желудок утром и перед сном. Смесь семян льна и кефира может также помочь в борьбе с запорами и другими проблемами ЖКТ.

Рецепт:

1. Взять две столовые ложки семян льна.
2. Замочить их в стакане воды на несколько часов.
3. Добавить стакан нежирного кефира.
4. Тщательно перемешать и оставить на ночь в холодильнике.

Отзывы:
– Я употребляю эту смесь каждый день на протяжении нескольких месяцев, и моя ЖКТ работает гораздо лучше.
– Я пью этот напиток утром, и он помогает мне чувствовать себя более насыщенным на протяжении всего дня.
– Я использовала этот метод для снижения веса, и он действительно работает. Я чувствую себя более здоровой и энергичной.