Постоянно жалуюсь – что за этим стоит
1) позвонила маме рассказала, что поругалась с мужем, не помогает по хозяйству и уходу за детьми
2) то же рассказала подруге что в первом пункте
3) мужу жалуюсь, что ничего не успела – убраться, кушать приготовить, потому что сын плохо спал, плакал, что вечером дети вдвоем на мне, я устаю и т.д., в ответ слышу "А как на стройке целый день работают и не устают".
В итоге можем с мужем поругаться, срываюсь на дочке (кричу на нее, раньше могла по попе стукнуть за непослушание, долго давала себе установку не бить и все заново, сейчас перешла на крик) я сама устаю и чувствую себя нытиком, понимаю что нужно смотреть на жизнь оптимистически, в моей семье много хорошего, НО КАК?
А вообще я бы расценивала жалобы как манипуляцию в общении. Вы таким образом показываете своим близким свою слабость и неумение справляться с трудностями.
хотя Вашу тактику поведения с мужем я бы назвала правильной по поводу домашней работы я бы назвала отчасти правильной). Но с другой стороны не понимаю, почему бы Вам в воспитании детей не просить помощи родителей мужа, что в этом такого? это же их родные внуки. Тем более, что вы вместе живете.
И еще в просьбах помочь нет ничего плохого.
По поводу мамы и ее поведения, передавшегося Вам. Да, психологи рассматривают вопросы наследования семейных сценарией родителей. Но это совсем не значит, что этот сценарий нельзя преодолеть. При желании и помощи специалиста можно выстроить свою, независящую от сценария родителей, жизнь.
1) Еще я думала, может я жалуюсь потому что все идет не так как я хочу или спланировала, тогда я злюсь, раздражаюсь, а потом могу поругаться на дочку и мужа или жаловаться. Например: собралась готовить обед, сын проснулся, я не успеваю, потом сдвигается время прогулки на улицу, у дочки сбивается режим сна и все я завелась.
2) Еще думала может я как бы оправдываюсь за свои не сделанные дела, потому что не хочу их делать или это не ценит муж. При этом считаю что я плохая хозяйка, ничего не успела, но и не хочу чтобы муж это признавал, вот и оправдываюсь.
Может книгу какую посоветуете почитать, чтобы лучше разобраться что к чему.
И еще в просьбах помочь нет ничего плохого.
Она постоянно жалуется, не могу с ней нормально общаться, чувствую себя виноватой во всех ее надуманных бедах. Хотя раньше мы были очень близки.
Как выстроить отношения, чтобы мной не манипулировали? Она ведь не признает этого.
Может книгу какую посоветуете почитать, чтобы лучше разобраться что к чему.
а вот по поводу книги, не думаю, что чтение книги помогло Вам.. Никогда не слышала о том, чтобы только одним чтением литературы человек избавился от эмоциональных проблем.
Она постоянно жалуется, не могу с ней нормально общаться, чувствую себя виноватой во всех ее надуманных бедах. Хотя раньше мы были очень близки.
Как выстроить отношения, чтобы мной не манипулировали? Она ведь не признает этого.
Думаю, что про "энергетический вампиризм" объяснять не нужно: эмоции даже пусть отрицательные – это энергия и чем сильнее она (вне зависимости от знака: + или -), тем сильнее и эмоциональный заряд.
А вообще, мы планируем проведение в конце ноября тренинга по защите от манипуляций в общении. Рекомендую его посетить.
а вот по поводу книги, не думаю, что чтение книги помогло Вам.. Никогда не слышала о том, чтобы только одним чтением литературы человек избавился от эмоциональных проблем.
Истощение эмоционального состояния думаю точно есть, насчет невроза не знаю, но может уже и это. Очень устала от забот, уже не на 100% получаю удовольствия от воспитания детей, многие вещи напрягают, не хватает времени на себя из-за чего злюсь на всех.
А может все таки порекомендуете какую-нить книгу, пока почитаю, а потом может и появится возможность личной консультации.
Цель – перестать жаловаться; получать удовольствие от такой жизни которая сейчас; получать удовольствие от воспитания детей; научиться сохранять самообладание, а не срываться на близких из-за своего плохого настроения – если не выспалась, если что-то не получается, если устала; перестать завидовать другим, что у них что-то лучше; повысить самооценку, а то я считаю себя плохой матерью, женой и дочкой, у меня все не так, не так, то не получается, тут я капуха, там эгоистка и др.
Примерно так, наверное тут не одну книгу надо прочитать чтобы хоть чуть-чуть сдвинуться с мертвой точки. Но я заметила, что читая литературу по психологии, я на многие вещи могу потом смотреть другими глазами, хотя была зациклена на своей точке зрения. Например как у юмориста – захожу в ванну а там незакрытый тюбик зубной пасты оставлен мужем, записка мужу – ушла к соседу, у него захожу в ванну а там закрытый тюбик зубной пасты, какая благодать. Суть примерно такая, я после просмотра этого номера сильно смеялась, но на свою жизнь не перенесла. А потом прочитала в книге Лиз Бурбо про открытую дверцу шкафа, если вам не нравится что домашние оставляют ее открытую, а вам нравится чтобы дверца была закрыта, так зачем тратить свои душевные силы на ругань вместо того чтобы просто закрыть дверцу и . После этой фразы я спокойно стала за мужем мыть кружки оставленные у компа, а не кричать и не просить каждый раз
А по поводу дочки. Тут надо разбираться, что именно вызывает брезгливость, когда она появилась. Было ли рождение дочери запланированным. Как проходила беременность и т.д. Или брезгливость по отношению к дочери может быть переносом Вашей брезгливости к мужу. Елизавита, как видите, одним форумом в Вашей ситуации не обойтись, да и самооценку по интернету не поднимешь. Кстати, я провожу консультации и удаленно, используя аську или скайп.
А по поводу дочки. Тут надо разбираться, что именно вызывает брезгливость, когда она появилась. Было ли рождение дочери запланированным. Как проходила беременность и т.д. Или брезгливость по отношению к дочери может быть переносом Вашей брезгливости к мужу. Елизавита, как видите, одним форумом в Вашей ситуации не обойтись, да и самооценку по интернету не поднимешь. Кстати, я провожу консультации и удаленно, используя аську или скайп.
А какие у вас расценки? Финансово пока на одну зарплату нам тяжело жить, поэтому и консультация для меня накладно выйдет, ведь одним визитом не обойдется, тут надолго я думаю.
Elizaveta, настоятельно рекомендую Вам с отношением к дочке разобраться, иначе, это все потом аукнется.
