Здоровый ужин: легкие и сытные блюда

Хотите насладиться вкусным ужином, не перебивая свой режим питания на путь к здоровью? Здесь есть на выбор множество рецептов, которые сочетают в себе здоровье, вкус и сытость! От салатов до запеканок – все блюда просты в приготовлении и готовы к наслаждению в любое время!

История:
Многие из нас хотят питаться здорово, но когда дело доходит до ужина, многие из нас не знают, что приготовить. Они устали, они голодны, и они хотят что-то быстрое, простое и вкусное. Легкие, сытные блюда – это именно то, что их утоляет! Избавиться от свежих ингредиентов и топиться на удовольствие без никаких чувств вины – кто бы не хотел такую необыкновенную комбинацию!

Рецепт:

Классический греческий салат

Вы нуждаетесь в:
– 4 томата, нарезанные на кусочки
– 1 огурец, нарезанный на кусочки
– 1 красный лук, нарезанный на кубики
– 1 красный перец, нарезанный на кубики
– 1 желтый перец, нарезанный на кубики
– 1/2 стакана оливкового масла
– 1 стакан кубиков феты
– 2 стакана кубиков булки из цельного зерна
– 1/2 стакана черных маслин
– 2 ст. ложки лимонного сока
– Соль и перец по вкусу

1. В большой миске смешайте томаты, огурцы, красный лук, красный и желтый перец.
2. Добавьте 1/2 стакана оливкового масла и тщательно перемешайте все ингредиенты.
3. Добавьте кубики феты, кубики булки из цельного зерна и маслины.
4. Добавить лимонный сок.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Перемешать и наслаждаться!

Отзывы:
– Восхитительный рецепт! Я люблю греческий салат и этот очень вкусный!
– Очень легко сделать и очень вкусно! Я рекомендую!
– Очень хорош как обед и ужин. Я добавил больше феты – это делает его еще более сытным!