"Капитанский салат": легкое и вкусное блюдо для фанатов морепродуктов. Сочная морская капуста сочетается с аппетитными крабовыми палочками и свежими овощами, а заправка на основе горчицы, оливкового масла и лимонного сока добавляет глубину вкусу.

История: Салат из морской капусты и крабовых палочек появился благодаря любви к морепродуктам и желанию создать легкое и вкусное блюдо. Он был придуман для тех, кто хочет насладиться вкусом морской свежести без излишнего количества калорий.

Рецепт приготовления:
– 200 г морской капусты
– 200 г крабовых палочек
– 1 маленький огурец
– 1 маленький помидор
– 1/2 красного лука
– 2-3 ст. ложки оливкового масла
– 1 ст. ложка горчицы
– 1 ст. ложка лимонного сока
– Соль и перец по вкусу

1. Морскую капусту вымойте, нарежьте на средние кусочки и отложите на тарелку.
2. Крабовые палочки нарежьте на маленькие дольки и добавьте к морской капусте.
3. Огурец и помидор нарежьте на мелкие кубики.
4. Красный лук нарежьте на тонкие полукольца.
5. Перемешайте все ингредиенты на тарелке.
6. В маленькой ёмкости соедините оливковое масло, горчицу, лимонный сок, соль и перец и хорошо перемешайте.
7. Залейте заправкой салат и легко перемешайте.
8. Подавайте охлажденным.

Отзывы:
– Ароматный и свежий салат. Отличное сочетание крабовых палочек с морской капустой.
– Очень вкусный салат, который можно подавать как гарнир или отдельное блюдо.
– Это был превосходный салат! Безупречный сочетание ингредиентов и деликатный вкус.
– Салат получается очень легким и свежим. Рекомендую для тех, кто следит за своим здоровьем.