Витамины А – здоровье в каждом стаканчике

Краткое описание: Статья о том, как витамин А влияет на здоровье человека и какими продуктами можно его получить. Также в статье представлены рецепты напитков, богатых витамином А.

История: Витамин А был открыт в начале 20 века, а уже сегодня принято считать его одним из самых важных витаминов для человека. Витамин А участвует в росте, развитии и функционировании всех клеток и тканей в организме человека. Недостаток этого витамина может привести к проблемам со зрением, а также к болезням кожи и иммунной системы.

Рецепт приготовления:

1. Морковный сок: очистить 5 средних морковей и нарезать их на кусочки. Перемолоть морковь в соковыжималке и разбавить полученный сок водой в соотношении 1:1. Добавить лимонный сок и мед по вкусу.

2. Абрикосовый напиток: сложить в блендере 15-20 замороженных или свежих абрикосов, добавить 1 столовую ложку меда и миксовать до получения однородной массы. Разбавить полученную смесь водой и подавать со льдом.

Отзывы:
– “Спасибо за рецепты! Теперь я знаю, как получать достаточно витамина А, не прибегая к дополнительным препаратам”
– “Морковный сок вышел очень вкусный, а абрикосовый напиток просто божественный! Обязательно буду готовить их еще не раз”
– “Я заметила, что после употребления напитков из моркови и абрикосов у меня улучшилось состояние кожи. Рекомендую!”